Desafío de Ejercicio

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Pon a prueba tus conocimientos sobre el ejercicio en diabetes

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Sofía Vital

Mexico

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Desafío de Ejercicio


Desafío de EjercicioVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre el ejercicio en diabetes par Sofía Vital 1 Son algunos beneficios de hacer ejercicio... Escoge una o varias respuestas a Mejora los niveles de glucosa b Ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos c Todas son correctas 2 El nadar, caminar, bailar, son algunos ejemplos de ejercicio... a Anaeróbico b Aeróbico c Mixto 3 El método FITT-V te ayuda a elaborar un plan de entrenamiento, tomando en cuenta: a La Frecuencia: cuántas veces voy a realizar ejercicio a la semana b La Intensidad: la dificultad de la actividad física y se puede medir por el % de frecuencia cardíaca en reposo c Tipo de ejercicio y tiempo de ejercicio d Volumen: cantidad, repeticiones, series e Todas son correctas 4 ¿Qué es el entrenamiento de fuerza? a Ejercicios que aumentan la masa muscular b Ejercicios de estiramiento c Ejercicios de relajación d Ejercicios de resistencia 5 ¿Cuál es un buen ejercicio para la flexibilidad? a Estiramientos b Nadar c Ciclismo d Correr 6 ¿Qué se debe hacer antes de comenzar a hacer ejercicio? a Descanso b Comer en exceso c Enfriamiento d Calentamiento 7 Antes de hacer ejercicio, se debe... Escoge una o varias respuestas a Acudir al médico, revisar la glucosa, presión arterial, identificar el lugar de aplicación de insulina, tomar en cuenta la insulina o el medicamento que tomas, realizar calentamiento, tomar agua, usar ropa y calzado adecuado b Dormir un rato, no comer nada y tomar café c Ninguna de las anteriores 8 ¿Qué tipo de ejercicio se recomienda evitar en caso de retinopatía diabética? a Caminatas suaves b Levantamiento de pesas c Natación d Ciclismo estacionario 9 ¿Qué es el ejercicio de alta intensidad? a Ejercicios que elevan rápidamente el ritmo cardíaco b Ejercicios suaves c Ejercicios de bajo impacto d Ejercicios de estiramiento 10 ¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para personas con neuropatía? a Ciclismo b Remo c Ejercicios de silla y brazos d Todas las anteriores 11 Formas de ejercicio que se deben evitar en la nefropatía: a Ejercicios de baja a moderada intensidad b Ejercicios de alta intensidad

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par Sofía Vital

Son algunos beneficios de hacer ejercicio...

Escoge una o varias respuestas

El nadar, caminar, bailar, son algunos ejemplos de ejercicio...

El método FITT-V te ayuda a elaborar un plan de entrenamiento, tomando en cuenta:

¿Qué es el entrenamiento de fuerza?

¿Cuál es un buen ejercicio para la flexibilidad?

¿Qué se debe hacer antes de comenzar a hacer ejercicio?

Antes de hacer ejercicio, se debe...

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¿Qué tipo de ejercicio se recomienda evitar en caso de retinopatía diabética?

¿Qué es el ejercicio de alta intensidad?

¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para personas con neuropatía?

Formas de ejercicio que se deben evitar en la nefropatía: