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Quiz sobre Estilo de Vida Saludable

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À propos de cette activité

Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables y bienestar.

Créé par

Paula Montero
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Spain

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Quiz sobre Estilo de Vida SaludableVersion en ligne

Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables y bienestar.

par Paula Montero
1

¿Cuál es un componente clave de un estilo de vida saludable?

2

¿Qué actividad física se recomienda para mantener la salud?

3

¿Cuántos litros de agua se recomienda beber al día?

4

¿Qué tipo de alimentos deben evitarse en exceso?

5

¿Cuál es un beneficio de practicar meditación?

6

¿Qué es fundamental para un buen sueño?

7

¿Qué micronutriente es esencial para la salud ósea?

8

¿Cuál es un efecto positivo de hacer ejercicio?

9

¿Qué se debe limitar en una dieta saludable?

10

¿Qué hábito es importante para la salud mental?

11

¿Qué actividad física se considera un deporte pero no implica un exceso de energía?

12

Elige el plan que más se adecúe con un entorno social de calidad

13

¿Cuál de estos alimentos es una legumbre?

14

¿Qué alimento NO contiene potasio?

15

¿Qué pone en riesgo nuestra salud?

 
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