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Introducción al Rápel

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À propos de cette activité

Videoquiz sobre conocimientos básicos de Rápel.

Créé par

Daniel Lasure
Daniel Lasure
Romania

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Introducción al RápelVersion en ligne

Videoquiz sobre conocimientos básicos de Rápel.

par Daniel Lasure
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1

Respecto al material indispensable para practicar rápel, el casco debe usarse siempre, aunque uno puede prescindir de él una vez llegue al final del cañón.

2

Respecto al material indispensable para practicar rápel...

Selecciona una o varias respuestas

3

Respecto a la técnica de freno... Si queremos frenar el descenso, debemos dejar correr la cuerda, mientras que si queremos avanzar, debemos generar tensión en la misma.

4

Respecto a los errores más comunes durante el frenado...

Selecciona una o varias respuestas

5

En la posición de salida, debemos colocar las piernas ligeramente abiertas, a la altura de los hombros, con las rodillas flexionadas 45º

6

La salida es la parte más difícil de la prática de rápel porque sueles ponerte nervioso al buscar dónde apoyar durante los primeros pasos

7

Durante el caminado...

8

¿Cuales de las siguientes afirmaciones son ciertas?

Selecciona una o varias respuestas

Explicación

El casco debe utilizarse en todo momento, ya que incluso terminado el descenso, puede haber desprendimientos de rocas que pueden golpearnos la cabeza

Siempre se deben utilizar guantes para evitar lesiones. Las cuerdas que debemos usar tienen unas características concretas. Los descensores son estrictamente necesarios.

Para frenar el descenso, debemos generar tensión, mientras que para avanzar, deberemos dejar correr la cuerda.

Es importante descender con una tensión corporal adecuada (si aplicamos fuerza excesiva con la mano del freno puede ocasionar que lo soltemos).

En la posición de salida, las rodillas deben estar completamente estiradas. Son las piernas y el tronco los que deben formar un ángulo aproximado de 45º entre sí.

Es mejor evitar llevar las piernas demasiado abiertas para evitar resbalar. Se debe comenzar practicando el descenso caminando a pasos, para luego progresar a descenso con saltos una vez dominada la técnica anterior.

Debemos usar ropa cómoda pero no holgada para evitar enganchones. Debemos evitar colocar la mano suelta sobre piezas metálicas que puedan desprender mucho calor o generar fricción.

 
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