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À propos de cette activité
Progresión: 5 (Se involucra en actividades físicas de manera activa y continua), Una rutina activa semanal puede incluir actividades aeróbicas, ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio, y días de descanso.
Ejercicios aeróbicos
Haz al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana.
O bien, haz al menos 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa por semana.
Ejercicios aeróbicos
Haz al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana.
O bien, haz al menos 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa por semana.
Créé par
Mexico
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