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À propos de cette activité

Test your knowledge on the importance of warming up and cooling down in exercise!

Créé par

MUHAMMAD ZULFADHLI BIN ZUKARNAIN IPG-Pelajar
MUHAMMAD ZULFADHLI BIN ZUKARNAIN IPG-Pelajar
Malaysia

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Warm Up and Cool Down QuizVersion en ligne

Test your knowledge on the importance of warming up and cooling down in exercise!

par MUHAMMAD ZULFADHLI BIN ZUKARNAIN IPG-Pelajar
1

Apakah tujuan utama aktiviti pemanasan badan sebelum bersenam?

2

Apakah yang berlaku kepada otot semasa pemanasan badan?

3

Apakah faedah utama aktiviti penyejukan badan selepas bersenam?

4

Apakah contoh aktiviti pemanasan badan?

5

Apakah kesan jika kita tidak melakukan aktiviti pemanasan sebelum bersukan?

6

Apakah contoh aktiviti penyejukan badan?

7

Mengapa penting untuk mengawal pernafasan semasa penyejukan badan?

8

Antara berikut, yang manakah bukan aktiviti pemanasan badan?

9

Mengapakah penting untuk bernafas dengan betul semasa pemanasan badan?

10

Apakah yang boleh berlaku jika seseorang tidak melakukan penyejukan badan selepas bersenam?

 
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