Desafío Nutricional

Froggy Jumps

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Pon a prueba tus conocimientos sobre alimentación e hidratación en este divertido juego.

Marta Ruano Gallego

Spain

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Desafío Nutricional


Froggy Jumps Desafío NutricionalVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre alimentación e hidratación en este divertido juego. par Marta Ruano Gallego 1 ¿Qué son los macronutrientes? a Vitaminas y minerales b Sustancias químicas del aire c Nutrientes que el cuerpo necesita en grandes cantidades. 2 ¿Cuál es la función principal de la hidratación? a Mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. b Aumentar la masa muscular c Reducir el colesterol 3 ¿Qué macronutriente es la principal fuente de energía? a Carbohidratos b Proteínas c Vitaminas 4 ¿Cuánto agua se recomienda beber al día? a 5 litros b 1 litro c Alrededor de 2 litros. 5 ¿Qué actividad física ayuda a mejorar la salud cardiovascular? a Leer b Dormir c Correr 6 ¿Es cierto que las proteínas son solo para los atletas? a No, solo los ancianos b Sí, solo los atletas c No, todos necesitan proteínas. 7 ¿Qué mito se dice sobre la hidratación durante el ejercicio? a Beber agua solo cuando se tiene sed es suficiente. b Solo se debe beber refrescos c No se debe beber agua 8 ¿Qué tipo de alimentos son ricos en grasas saludables? a Aguacates y nueces. b Carne procesada c Galletas y pasteles 9 ¿Cuál es un beneficio de la actividad física regular? a Mejora la salud mental. b Disminuye la energía c Aumenta el estrés 10 ¿Qué se debe evitar en una dieta equilibrada? a Frutas y verduras b Granos integrales c Exceso de azúcares añadidos.