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Reconocimiento emocional ¿qué sentimos?

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À propos de cette activité

Completa la frase identificando las emociones que pueden manifestarse en las situaciones creadas.

Créé par

Chile

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Reconocimiento emocional ¿qué sentimos?Version en ligne

Completa la frase identificando las emociones que pueden manifestarse en las situaciones creadas.

par Pedro Manosalva
1

confianza miedo alivio sorpresa

La clase de matemáticas transcurría con normalidad hasta que la profesora anunció :
? Guarden todo , vamos a hacer una prueba .

El corazón de Sofía comenzó a latir rápido . No había estudiado , ¿ y si le iba mal ? Miró a su mejor amigo , Mateo , que tenía la misma expresión de . Cuando recibió la hoja , sus manos temblaban .

Respiró profundo y empezó a leer las preguntas . No eran tan difíciles como pensaba . Poco a poco , su mente se aclaró y escribió con más . Cuando entregó la prueba , sintió un enorme . Más tarde , al ver su nota aprobada , una sonrisa se dibujó en su rostro . Había superado su miedo y lo había logrado .

2

optimismo temía confiar triste

Tomás siempre la hora de educación física . Como no era bueno para el fútbol , siempre era de los últimos en ser elegido . Hoy no fue la excepción . Se quedó solo y , esperando que alguien lo llamara .

Mientras jugaban , intentó participar , pero nadie le pasaba el balón . Sentía un nudo en la garganta . ¿ Por qué siempre le pasaba lo mismo ?

Al final del partido , su compañero Diego se acercó .
? Tomas , te vi practicar el otro día . Eres bueno en defensa . Mañana , intenta pedir más el balón .

Esa noche , en lugar de sentirse mal , decidió cambiar su actitud . Si quería que lo vieran , tenía que en sí mismo , pensó antes de dormirse con una sensación de por su cambio de pensamiento .

3

enojo ansiosa culpa

Camila , revisó su celular por décima vez en la última hora . Había quedado de salir con Valentina , pero su amiga no respondía .

? Siempre hace lo mismo ? ? murmuró , sintiendo su crecer .

Después de un rato , recibió un mensaje de Valentina : " Perdón , Cami . Mi abuela se sintió mal y tuve que acompañarla al hospital . No pude avisarte antes . "

El enojo de Camila desapareció en un instante y lo reemplazó la . A veces , no todo es lo que parece . Respondió rápidamente : " No te preocupes , amiga . ¿ Necesitas algo ? "

Ese día , Camila aprendió que antes de enojarse , era mejor preguntar .

4

frustrada perseverante dudó

Carla miró su prueba con el corazón hundido : un 4 . 0 . Había estudiado tanto y aún así se equivocó en varias respuestas .

? No puedo creerlo , soy un desastre ? dijo , .

Su compañero Gabriel miró su prueba y le dijo :

? Yo saqué un 4 . 5 , pero revisé mis errores para aprender . ¿ Por qué no hacemos lo mismo juntos ?

Carla , pero aceptó . Mientras repasaban , entendió sus fallos . No había sido un desastre , solo había cosas que mejorar .

Al final , se prometió que la próxima vez no se rendiría tan rápido y que intentaría ser más .

5

nervioso vergüenza

Samuel sentía el corazón acelerado mientras sostenía sus tarjetas de presentación . Era su turno de hablar frente a toda la clase .

? Tranquilo , lo has practicado ? susurró su amiga Clara antes de que subiera al frente .

Cuando comenzó a hablar , su voz tembló de la . Escuchó algunas risas y sintió que su cara se ponía roja . Pero en lugar de detenerse , respiró hondo y continuó .

Al terminar , la profesora sonrió y algunos compañeros aplaudieron . No había sido perfecto , pero lo había logrado . Esa noche , antes de dormir , pensó que tal vez la próxima vez sería más fácil .

6

valor alegres incómodas

Isabel era tímida . Siempre almorzaba con las mismas dos amigas . Un día , un grupo diferente la invitó a sentarse con ellos .

Sintió un nudo en el estómago . ¿ Y si no sabía qué decir ? ¿ Y si le hacían preguntas ?

? Gracias , pero ? ya tengo compañía ? respondió apresurada .

Pero al verlos reír y conversar , se preguntó qué habría pasado si hubiera aceptado . Al día siguiente , cuando volvieron a invitarla , tomó aire , se armó de y dijo :

? Está bien , me gustaría unirme .

Se sorprendió al ver lo fácil que fue . A veces , dar el primer paso era lo más difícil .

7

molesto timidez ternura

? Siempre me dices lo mismo , mamá . ¡ Déjame en paz ! ? gritó Lucas antes de salir y dar un portazo .

Toda la tarde estuvo , pero luego sintió un peso en el pecho . Su mamá solo le había recordado que ordenara su cuarto . ¿ Por qué reaccionó así ?

Cuando regresó , la encontró en la cocina . Se acercó con .

? Perdón por gritarte ? estaba de mal humor .

Ella sonrió y le dio un abrazo con .

? A todos nos pasa , hijo . Pero hablarlo siempre ayuda .

Lucas entendió que admitir sus errores lo hacía sentir mucho mejor .

8

orgullosa amarse feliz

Elena pasó la tarde editando su foto antes de subirla a redes . Afinó su nariz , alargó sus pestañas y borró cada imperfección para sentirse de su aspecto . Cuando la publicó , empezaron a llegar los " me gusta " y comentarios : " Qué hermosa " , " Te ves perfecta " .

Pero al mirarse al espejo , no se sintió así . La imagen en su teléfono no se parecía a la real . Al día siguiente , en la escuela , vio a su amiga Laura subir una foto sin filtros , riendo y sin preocuparse por verse " perfecta " .

Por primera vez , Elena pensó en hacerlo también . ¿ Y si empezaba a aceptarse y tal como era ?

9

frustración orgullo tristeza

Diego se esforzó mucho en el trabajo de habilidades prácticas , pero cuando su equipo presentó , Sofía se llevó todo el crédito .

? ¡ Ni siquiera mencionó mi parte ! ? pensó , sintiendo una gran .

Al final de la clase , el profesor se acercó y le dijo :

? Vi lo que hiciste en el proyecto , Diego . Felicidades , tu trabajo fue excelente .

De repente , la que sentía se transformó en . No siempre el reconocimiento viene de donde lo esperamos , pero el esfuerzo siempre vale la pena .

10

envidia alivio desilusión

Emilia hojeaba su celular cuando vio una foto de sus amigas en una fiesta . No la habían invitado .

Sintió una gran . ¿ Acaso no les importo ?

Al día siguiente , escuchó a dos de ellas hablar sobre la fiesta .

? Tuve que invitar a menos gente porque era en la casa de mi prima ? explicó una .

Emilia sintió , pero también . Quizás no era algo personal .

Más tarde , una amiga se le acercó :

? El sábado haré algo en mi casa , ¿ vienes ?

Emilia sonrió . Tal vez no estuve en esa fiesta , pero sí tengo personas que me quieren .

11

vergüenza relajada arrepiento

Marcela sonrió al ver la notificación en su celular . Era un mensaje de Matías , el chico que le gustaba :

" Me encantas . ¿ Cuándo salimos ? "

Su corazón se aceleró . ¡ Por fin ! Con manos temblorosas , respondió :

" Cuando quieras : ) "

Un minuto después , Matías escribió de nuevo :

" Perdón , Lucía . Ese mensaje era para otra persona . "

Su cara se puso roja de la . ¡ Qué pena !

Durante el recreo , Matías se acercó .

? Lo siento mucho , de verdad . Me . Pero si quieres , sí podríamos salir un día .

Lucía se sintió más con la situación . Quizás la situación no había sido tan mala después de todo .

12

inseguridad preocupado celos

Julián vio en Instagram que Sara , su novia , había subido una foto con un chico desconocido . Sintió un nudo en el estómago .

¿ Quién es ? ¿ Por qué no me dijo nada ? La se convirtió en .

Más tarde , cuando se vieron , Sara notó que él estaba raro .

? ¿ Te pasa algo ?

Julián respiró hondo y decidió preguntar en vez de asumir .

? Vi la foto que subiste ?

Sara sonrió .

? ¡ Ah ! Es mi primo . Vino de visita y casi no nos vemos .

Julián se sintió tonto por haberse tanto . Aprendió que la confianza es más fuerte que los celos .

13

amo decepción optimismo

Alejandro había ensayado toda la noche lo que iba a decirle a Daniela .

? La . Me gusta desde hace mucho ? murmuró para sí mismo , practicando .

Cuando por fin la encontró en el pasillo , su corazón latía fuerte .

? Dani , yo ? quería decirte que ? ? comenzó , pero en ese momento , su amiga Sofía apareció de la nada .

? ¡ Daniela ! ¿ Vienes a la cafetería ?

Daniela sonrió .

? Sí , vamos . Luego hablamos , Ale .

Él sintió una gran . Todo el valor que reuní ? para nada .

Pero cuando ella se fue , le envió un mensaje :

" Me dijiste que querías hablar conmigo . ¿ Nos vemos después ? "

Alejandro sonrió con . A veces , hay segundas oportunidades .

14

nervioso ternura sorprendida

Paula siempre veía a Luis en la escuela , pero nunca hablaban mucho . Para ella , era solo un compañero más .

El día de su cumpleaños , al llegar a su puesto , encontró una cajita con una pulsera y una nota :

" Feliz cumpleaños . Espero que tengas un gran día . "

Paula miró a su alrededor , . ¿ Quién la había dejado ?

Horas después , vio a Luis mirándola de lejos , .

Sintió una cálida en el pecho . Tal vez era hora de hablar más con él .

15

decepción incomodidad tristeza

Sofía pasó toda la tarde pensando en cómo invitar a Andrés al cine .

Cuando por fin lo hizo , sintió una gran emoción . ¡ Lo había logrado !

Pero Andrés sonrió con .

? Lo siento , Sofi . Es que ? me gusta otra persona .

El corazón de Sofía se encogió . La y la la golpearon fuerte .

Esa noche , habló con su mejor amiga , quien le recordó algo importante :

? No es el fin del mundo . Al menos tuviste el valor de decirlo .

Sofía suspiró . Es verdad ? y algún día alguien dirá que sí .

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