Juego de Flexibilidad para 2º de ESO

Froggy Jumps

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Acaba contando los saltos que hay que dar...

Héctor Pascual Redondo

Spain

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Juego de Flexibilidad para 2º de ESO


Froggy Jumps Juego de Flexibilidad para 2º de ESOVersion en ligne Acaba contando los saltos que hay que dar... par Héctor Pascual Redondo 1 ¿Qué es la flexibilidad? a La capacidad de mover las articulaciones en un rango amplio. b La resistencia cardiovascular. c La fuerza de los músculos. 2 ¿Cuál es un ejercicio común para mejorar la flexibilidad? a Levantamiento de pesas. b Correr largas distancias. c Estiramientos estáticos. 3 ¿Qué parte del cuerpo se beneficia más de la flexibilidad? a Los huesos. b Los músculos y las articulaciones. c Los órganos internos. 4 ¿Con qué frecuencia se recomienda practicar ejercicios de flexibilidad? a Al menos 2-3 veces por semana. b Todos los días sin descanso. c Una vez al mes. 5 ¿Cuál es una consecuencia de no tener suficiente flexibilidad? a Mayor fuerza muscular. b Mayor riesgo de lesiones. c Mejor rendimiento deportivo. 6 ¿Qué actividad mejora la flexibilidad de manera divertida? a El levantamiento de pesas. b El ciclismo. c La danza. 7 ¿Qué se debe evitar al realizar estiramientos? a Respirar profundamente. b Mantener la posición durante 30 segundos. c Forzar el movimiento más allá del límite. 8 ¿Qué tipo de estiramiento se realiza antes de una actividad física? a Estiramiento dinámico. b Estiramiento estático. c Estiramiento pasivo.