Quiz sobre Valoración tema 9

Froggy Jumps

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Demuestra tus conocimientos sobre el tema 9 de valoración con este divertido juego de preguntas y respuestas.

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Dani Puertas

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Quiz sobre Valoración tema 9


Froggy Jumps Quiz sobre Valoración tema 9Version en ligne Demuestra tus conocimientos sobre el tema 9 de valoración con este divertido juego de preguntas y respuestas. par Dani Puertas 1 La mejora de la fuerza durante las primeras semanas de entrenamiento es gracias a: a Adaptaciones estructurales b Adaptaciones hormonales c Adaptaciones neurales 2 ¿Cuáles son las adaptaciones neurales logradas con el entrenamiento de fuerza? a Hipertrofia sarcoplasmática y sarcomérica b Reclutamiento, Sincronización y Coordinación intermuscular c Potencia y Rendimiento 3 Se define como el nº de unidades motoras que son activadas para la realización de una determinada acción o gesto deportivo a Sincronización b Reclutamiento c Coordinación intermuscular 4 ¿Cómo podemos mejorar la sincronización de unidades motoras? a Entrenamiento con bajas cargas y a baja velocidad b Entrenamiento técnico, táctico y trabajo de resistencia c Entrenamiento de fuerza (cargas elevadas y potencia), resistencia y entrenamiento de técnica 5 En sujetos desentrenados es común encontrarnos: a Una mejor coordinación intermuscular b Coactivación de los músculos antagonistas c Una buena sincronización de unidades motoras 6 Señala la respuesta incorrecta en relación a las hormonas esteroideas: a Son segregadas por glándula suprarrenal, ovarios y testículos b Efectos larga duración c Hidrosolubles 7 ¿Qué hormona es la testosterona? a H. Esteroidea anabolizante b H. Amínica c H. Proteica 8 ¿A qué hormona corresponden las siguientes funciones: síntesis proteica, lipólisis, síntesis de glucógeno y refuerzo del sistema inmunitario? a Tiroxina b Insulina c GH 9 ¿Qué hormona promueve la degradación muscular para incrementar los niveles de glucógeno muscular ante su ausencia durante la actividad física? a Cortisol b Testosterona c Insulina 10 ¿Qué herramienta tenemos para prevenir el sobreentrenamiento? a Ratio insulina-glucagon b Ratio GH-Testosterona c Ratio Testosterona-Cortisol 11 Señala la respuesta incorrecta en relación a las catecolaminas a Son neurotransmisores y hormonas amínicas b Se sintetizan en la corteza suprarrenal c Están compuestas por adrenalina y noradrenalina 12 ¿Qué modalidad de ejercicio es la más eficaz para la síntesis de catecolaminas? a Entrenamiento de fuerza de baja intensidad b Entrenamiento de resistencia de larga duración c HIIT 13 ¿Dónde son producidas las mioquinas? a Páncreas b Glándula Suprarrenal c Músculo esquelético 14 ¿Qué mioquina está íntimamente relacionada con el metabolismo de los lípidos y la mejora de la composición corporal? a Interleucina 8 b BDNF c Interleucina 6 15 ¿Qué mioquina está relacionada con la función de supervivencia, desarrollo y mantenimiento de neuronas? a BDNF b Irisina c TNF A

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par Dani Puertas

La mejora de la fuerza durante las primeras semanas de entrenamiento es gracias a:

¿Cuáles son las adaptaciones neurales logradas con el entrenamiento de fuerza?

Se define como el nº de unidades motoras que son activadas para la realización de una determinada acción o gesto deportivo

¿Cómo podemos mejorar la sincronización de unidades motoras?

En sujetos desentrenados es común encontrarnos:

Señala la respuesta incorrecta en relación a las hormonas esteroideas:

¿Qué hormona es la testosterona?

¿A qué hormona corresponden las siguientes funciones: síntesis proteica, lipólisis, síntesis de glucógeno y refuerzo del sistema inmunitario?

¿Qué hormona promueve la degradación muscular para incrementar los niveles de glucógeno muscular ante su ausencia durante la actividad física?

¿Qué herramienta tenemos para prevenir el sobreentrenamiento?

Señala la respuesta incorrecta en relación a las catecolaminas

¿Qué modalidad de ejercicio es la más eficaz para la síntesis de catecolaminas?

¿Dónde son producidas las mioquinas?

¿Qué mioquina está íntimamente relacionada con el metabolismo de los lípidos y la mejora de la composición corporal?

¿Qué mioquina está relacionada con la función de supervivencia, desarrollo y mantenimiento de neuronas?