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Comment gérer le stress et l'anxiété.

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À propos de cette activité

Vidéo informative avec des étapes à suivre et des conseils sur comment gérer le stress et l'anxiété.

Créé par

lucia
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Comment gérer le stress et l'anxiété.Version en ligne

Vidéo informative avec des étapes à suivre et des conseils sur comment gérer le stress et l'anxiété.

par lucia
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1

Quel était le sport auquel se consacrait le sportif mentionné ?

2

Pourquoi le stress se génère-t-il normalement ?

3

Quelle est la première étape pour gérer le stress ?

4

Quelle est la deuxième étape ?

5

Comment propose-t-on d'éviter de tomber dans une spirale de négativité ?

6

Comment visualiser le succès aide-t-il à réduire l'anxiété avant un événement important ?

7

Quel est le troisième étape ?

8

Défend-il l'idée que croire et imaginer quelque chose le rendra réel ?

9

Quel type d'éléments doit-on éliminer mentalement pour améliorer la concentration ?

10

Quel est le bénéfice de cette procédure pour les personnes qui t'ont soutenu dans ta préparation ?

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