Test de morfologia del deporte.

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20 preguntas de opcion multiple.

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Luis Naranjo

Ecuador

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Test de morfologia del deporte.


Test de morfologia del deporte.Version en ligne 20 preguntas de opcion multiple. par Luis Naranjo 1 ¿Que es morfología en el contexto deportivo? a Forma y estructura del cuerpo. b Ruta de entrenamiento. c Técnica de juego. d Estrategia social. 2 ¿Cuál es el principal componente de la morfología corporal? a Peso. b Coposición corporal. c Altura. d Flexibilidad. 3 ¿Que tipo de somatotipo se caracteriza por un cuerpo atlético y musculoso? a Ectomorfo. b Mesomorfo. c Edomorfo. d Híbrido. 4 ¿Cuál de los siguientes somatotipos tienden a ganar peso facilmente? a Endoforfo. b Ectomorfo. c Mesomorfo. d Ninguno. 5 ¿Que somatotipo es mas delgado y tiene dificultad para ganar masa muscular? a Ectomorfo. b Mesomorfo. c Endomorfo. d Ninguno. 6 La morfología de un atleta puede afectar. a Su rendimiento. b Su salud. c Su técnica. d Todas las anteriores. 7 ¿Qué se uda comunmente para calcular el indice de mas corporal? a Altura/ Peso. b Peso/ Altura² c Peso+Altura. d Altura/ Peso. 8 ¿Cuál es la proporción corporal mas favorable para corredores de larga distancia? a Cuerpo corto y pesado. b Cuerpo alto y delgado. c Cuerpo musculoso. d Cuerpo Equilibrado. 9 La hipetrofia muscular se reacciona principalmente con: a Aumentar el tamaño del musculo. b Aumentar la Fuerza. c Aumentar la resistencia. d Disminuir el colesterol. 10 En el entrenamiento de fuerza cuál es un obetivo comun. a Perder peso. b Mejorar la flexibilidad. c Desarrollar masa muscular. d Aumentar la resistencia. 11 ¿Que efecto tiene el entrenamiento en la composición corporal? a Ninguno. b Aumento de grasa. c Perdida de grasa y aumento de musculo. d Disminución del rendimiento. 12 ¿Cómo se mide la masa magra? a Con una cinta de cintura. b Con una balanza c Con analisis de bioimpedancia. d Con la altura. 13 ¿Cuál es la dieta mas adecuada para un deportista que busca aumentar masa muscular? a Alta en proteinas b Baja en proteinas. c Alta en carbohidratos. d Ricas en grasas saturadas. 14 ¿Qué tipo de entrenamiento es mas fectivo para la perdida de grasas? a Entrenamiento de resitencia. b Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). c Entrenamiento de flexibilidad. d Yoga. 15 Los atletas de élite suelen tener un porcentaje de grasas corporal entre: a 5-15% b 20-25% c 15-30% d 30-35% 16 La capacidad aeróbica se mide mediante: a Velocidad máxima. b Consumo máximo de oxígeno (VO2 max). c Resistencia al lactato. d Frecuencia cardiaca en reposo. 17 Un aumento en la fuerza muscular puede resultar de: a Descansar mas. b Aumentar la duración de las sesiones. c Aumentar la frecuencia de entrenamiento. d Todos las anteriores. 18 ¿Que tipo de músculos se encuentran en el corazon? a Musculo esqueletico. b Músculo liso. c Músculo cardiaco. d Musculo estirado. 19 ¿Cuál de las siguientes es una caracteristica de los músculos esqueleticos? Escoge una o varias respuestas a Involuntarios. b Estriados. c Sin estrias. d Ninguna. 20 La flexibilidad se refiere a: a Capacidad para resistir el cansancio. b Capacidad de realizar movimientos amplios. c Capacidad de levantar peso. d Capacidad de aumentar volumen.

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Test de morfologia del deporte.Version en ligne

par Luis Naranjo

¿Que es morfología en el contexto deportivo?

¿Cuál es el principal componente de la morfología corporal?

¿Que tipo de somatotipo se caracteriza por un cuerpo atlético y musculoso?

¿Cuál de los siguientes somatotipos tienden a ganar peso facilmente?

¿Que somatotipo es mas delgado y tiene dificultad para ganar masa muscular?

La morfología de un atleta puede afectar.

¿Qué se uda comunmente para calcular el indice de mas corporal?

¿Cuál es la proporción corporal mas favorable para corredores de larga distancia?

La hipetrofia muscular se reacciona principalmente con:

En el entrenamiento de fuerza cuál es un obetivo comun.

¿Que efecto tiene el entrenamiento en la composición corporal?

¿Cómo se mide la masa magra?

¿Cuál es la dieta mas adecuada para un deportista que busca aumentar masa muscular?

¿Qué tipo de entrenamiento es mas fectivo para la perdida de grasas?

Los atletas de élite suelen tener un porcentaje de grasas corporal entre:

La capacidad aeróbica se mide mediante:

Un aumento en la fuerza muscular puede resultar de:

¿Que tipo de músculos se encuentran en el corazon?

¿Cuál de las siguientes es una caracteristica de los músculos esqueleticos?

Escoge una o varias respuestas

La flexibilidad se refiere a: