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Desafío de cultura y condición Física

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À propos de cette activité

Pon a prueba tus conocimientos sobre la condición física y mejora tu salud.

Créé par

Yuli esmeralda Gonzalez joya
Yuli esmeralda Gonzalez joya
Colombia

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Desafío de cultura y condición Física
 

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Desafío de cultura y condición FísicaVersion en ligne

Pon a prueba tus conocimientos sobre la condición física y mejora tu salud.

par Yuli esmeralda Gonzalez joya
1

¿Cuál de los siguientes no es un componente de la aptitud física relacionada con la salud?

2

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para mejorar la resistencia cardiovascular?

3

¿Cuál es el principal beneficio de la flexibilidad?

4

¿Cuántos días a la semana se recomienda realizar ejercicio de intensidad moderada?

5

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de ejercicio anaeróbico?

6

¿Qué nutriente es esencial para la construcción y reparación de tejidos musculares?

7

¿Qué es el sobreentrenamiento?

8

¿Cuál es la frecuencia cardíaca máxima estimada para una persona de 30 años?

9

¿Cuál de los siguientes es un beneficio del ejercicio regular?

10

¿Qué es el calentamiento?

 
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