Desafío Saludable

Froggy Jumps

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Pon a prueba tus conocimientos sobre estilo de vida activo y hábitos saludables.

isairis minaya

Dominican Republic

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Desafío Saludable


Froggy Jumps Desafío SaludableVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre estilo de vida activo y hábitos saludables. par isairis minaya 1 ¿Cuál es un beneficio de hacer ejercicio regularmente? a Mejora la salud cardiovascular. b Aumenta el estrés. c Provoca fatiga extrema. 2 ¿Qué tipo de alimentos se deben priorizar en una dieta saludable? a Dulces y postres. b Frutas y verduras. c Comida rápida. 3 ¿Cuántos minutos de actividad física se recomiendan por semana? a 150 minutos. b 30 minutos. c 300 minutos. 4 ¿Qué hábito es esencial para mantener un peso saludable? a Saltarse comidas. b Controlar las porciones. c Comer solo en la noche. 5 ¿Cuál es un buen hábito para mejorar la salud mental? a Evitar socializar. b Practicar la meditación. c Ver televisión todo el día. 6 ¿Qué bebida es más saludable para la hidratación? a Refrescos. b Jugos azucarados. c Agua. 7 ¿Qué actividad se considera un ejercicio aeróbico? a Levantamiento de pesas. b Yoga. c Correr. 8 ¿Cuál es un efecto positivo de dormir bien? a Aumenta la concentración. b Aumenta la ansiedad. c Disminuye la energía. 9 ¿Qué tipo de grasas son más saludables? a Grasas insaturadas. b Grasas trans. c Grasas saturadas. 10 ¿Qué hábito se asocia con una vida más larga? a Comer en exceso. b No fumar. c No hacer ejercicio.