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À propos de cette activité

Materi: senam ritmik dan senam lantai

Créé par

Indonesia

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Materi: senam ritmik dan senam lantai

par Ummi Salamah
1

Induk organisasi senam tingkat nasional disebut Persani

2

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai di Indonesia dinamakan Persani.

3

manfaat dari senam irama ialah untuk kesehatan jantung

4

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan sikap sempurna

5

Gerakan senam irama dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis, yaitu Maju, mundur, berdiri

6

yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu ketukan

7

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus lurus ke atas.

8

Gerakan roll, yaitu gerakan berguling kemana saja

9

Gerakan meroda pada senam lantai disebut juga Radslag

10

Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul menyudut

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