Froggy Jumps Quiz: Saltando hacia la saludVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre la salud y el bienestar con este divertido quiz. par laboratorio tercero a 1 ¿Cuál es el principal beneficio de saltar a la cuerda? a Mejora la salud cardiovascular. b Reduce el estrés emocional. c Aumenta la masa muscular. 2 ¿Cuánto tiempo se recomienda saltar a la cuerda diariamente? a 1 hora. b Al menos 10 minutos. c 30 minutos. 3 ¿Qué grupo muscular se trabaja al saltar a la cuerda? a Las piernas y el core. b Los brazos y la espalda. c Los abdominales y el pecho. 4 ¿Qué tipo de ejercicio es saltar a la cuerda? a Ejercicio aeróbico. b Ejercicio de fuerza. c Ejercicio de flexibilidad. 5 ¿Qué se debe evitar al saltar a la cuerda? a Saltos demasiado altos. b Usar zapatillas deportivas. c Saltar en superficies blandas. 6 ¿Qué se puede utilizar para mejorar la técnica de salto? a Un espejo. b Un cronómetro. c Una cuerda más pesada. 7 ¿Cuál es una buena forma de calentar antes de saltar? a Hacer pesas. b Correr en el lugar. c Estiramientos dinámicos. 8 ¿Qué se debe hacer después de saltar a la cuerda? a Descansar sin estirar. b Realizar estiramientos. c Comer inmediatamente. 9 ¿Qué tipo de cuerda es mejor para principiantes? a Una cuerda pesada. b Una cuerda de metal. c Una cuerda ligera. 10 ¿Qué aspecto mental se mejora al saltar a la cuerda? a La concentración. b La creatividad. c La memoria a corto plazo.
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