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Completa los Espacios: Nutrientes EsencialesVersion en ligne
Rellena los espacios sobre la vitamina A, calcio, fósforo y vitamina B6.
1
huesos
vitamina
proteínas
energía
incluya
trabaja
B6
desarrollo
fósforo
A
metabolismo
calcio
visión
salud
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
.
2
vitamina
fósforo
energía
desarrollo
huesos
calcio
B6
salud
A
visión
proteínas
metabolismo
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
trabaja
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
incluya
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
.
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B6
proteínas
desarrollo
energía
visión
fósforo
vitamina
A
calcio
huesos
metabolismo
salud
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
trabaja
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
incluya
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
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calcio
energía
huesos
salud
desarrollo
B6
fósforo
A
metabolismo
proteínas
visión
vitamina
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
trabaja
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
incluya
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
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