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Completa los Espacios: Nutrientes Esenciales

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Rellena los espacios sobre la vitamina A, calcio, fósforo y vitamina B6.

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Completa los Espacios: Nutrientes EsencialesVersion en ligne

Rellena los espacios sobre la vitamina A, calcio, fósforo y vitamina B6.

par Fatima Angelique Consuelo
1

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La es esencial para la , el sistema inmunológico y la de la piel . Se encuentra en alimentos como zanahorias , espinacas y hígado . El es fundamental para el y mantenimiento de y dientes fuertes , y se puede obtener de productos lácteos , vegetales de hoja verde y pescados . El en conjunto con el calcio para asegurar la salud ósea y también es importante para la producción de . Las fuentes de fósforo incluyen carnes , nueces y legumbres . La vitamina es crucial para el de y la producción de neurotransmisores , y se encuentra en alimentos como plátanos , pollo y garbanzos . Una dieta equilibrada que estos nutrientes es vital para mantener una buena salud y prevenir deficiencias .

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La es esencial para la , el sistema inmunológico y la de la piel . Se encuentra en alimentos como zanahorias , espinacas y hígado . El es fundamental para el y mantenimiento de y dientes fuertes , y se puede obtener de productos lácteos , vegetales de hoja verde y pescados . El trabaja en conjunto con el calcio para asegurar la salud ósea y también es importante para la producción de . Las fuentes de fósforo incluyen carnes , nueces y legumbres . La vitamina es crucial para el de y la producción de neurotransmisores , y se encuentra en alimentos como plátanos , pollo y garbanzos . Una dieta equilibrada que incluya estos nutrientes es vital para mantener una buena salud y prevenir deficiencias .

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