La Importancia del Calentamiento

La importancia del calentamiento
Francisco Martín Pérez Bravo y Axcel Santiago Soto

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Fase inicial que facilita una práctica conveniente
La clase de Educación Física es parte básica del proceso de enseñanza-aprendizaje y desde el punto de vista general se conforma por tres fases: inicial, central y final. En este contexto, en la fase inicial o de calentamiento, se aplican actividades físicas sencillas de intensidad moderadamente progresiva, con el fin de generar en el organismo de los alumnos las adecuaciones morfo-funcionales indispensables para favorecer el desempeño de las actividades correspondientes a la fase central o fundamental de la clase, la cual concluye con la fase final o de recuperación. https://gaceta.cch.unam.mx/es/la-importancia-del-calentamiento