Relier Pairs Distorsiones CognitivasVersion en ligne A modo de repaso. par Natasha Santiago 1 Racionamiento emocional 2 Pensamiento dicótomo o Polarizado 3 Lectura de mente 4 Minimización 5 Magnificación 6 Sobregeneralización 7 Minimización 8 Personalización 9 Abstracción selectiva 10 Afirmaciones "debería o tengo que" 11 Magnificación 12 Etiquetar y mal etiquetar 13 Adivinación 14 Inferencia arbitraria Son creencias rígidas e inflexibles acerca de cómo debería ser uno o los demás, o de cómo deben suceder las cosas, sin analizar si son razonables. Tiende a tomar todo de forma personal o echarnos la culpa sin ninguna razón. Sabe lo que la otra persona piensa, aun en la ausencia de evidencia directa. Exagerar el significado, importancia o la probabilidad de las cosas. También se conoce como Catastrófico. Las emociones de las personas reflejan como son las cosas. Esto es creído como cierto automáticamente sacando cualquier pensamiento racional. Sacar una conclusión basada en un solo detalle. Llegar a conclusiones basado en una experiencia muy limitada y estrecha. Una vez ocurrió un evento, se repetirá para siempre. Pensamiento blanco o negro, bueno o malo. Dominante en personas con t. de personalidad limítrofe o narcisista. Desestimación Sobreestimación Cuando una persona consistentemente se clasifica de forma que esto pueda tener un efecto negativo poderoso en su conducta. Pronosticar un acontecimiento futuro negativo y creerse esas predicciones como ciertas. Sacar una conclusión especifica sin evidencia suficiente. Minimizan la extensión de su arduo trabajo y la probabilidad de los beneficios en el futuro.
Créer jeu