Froggy Jumps Desafío EmocionalVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre el manejo de emociones y estrés. par Angie Paola Marroquin Alvarez 1 ¿Cuál es una técnica efectiva para manejar el estrés? a Ignorar los problemas. b Aumentar la carga de trabajo. c La respiración profunda. 2 ¿Qué emoción se asocia comúnmente con el estrés? a Ansiedad. b Felicidad. c Sorpresa. 3 ¿Cuál es un síntoma físico del estrés? a Mejor concentración. b Dolores de cabeza. c Aumento de energía. 4 ¿Qué actividad puede ayudar a reducir el estrés? a Ver televisión. b Dormir todo el día. c Ejercicio físico. 5 ¿Qué técnica se utiliza para gestionar emociones? a La meditación. b La procrastinación. c La sobrecarga de trabajo. 6 ¿Cómo puede afectar el estrés a la salud mental? a Aumenta la creatividad. b Puede causar depresión. c Mejora la memoria. 7 ¿Qué es la inteligencia emocional? a La habilidad de ignorar emociones. b La capacidad de reconocer y gestionar emociones. c La capacidad de manipular a otros. 8 ¿Cuál es un efecto del estrés? a Mejor salud física. b Mayor productividad. c Problemas de sueño. 9 ¿Cuál es una forma de expresar emociones de manera saludable? a Hablar con alguien de confianza. b Gritar sin control. c Reprimirlas.
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