Relier Pairs Los carbohidratos y su importanciaVersion en ligne Carbohidratos y alimentación par Juegos I 1 son buenas fuentes de calcio, proteínas, vitamina D, potasio, y otras vitaminas y minerales. 2 Son una mejor fuente de fibra y otros nutrientes importantes, como las vitaminas B 3 Tienen un bajo contenido de grasa y un alto contenido de folato, potasio, hierro y magnesio 4 Aportan muchos beneficios para la salud. Aportan fibra, agua y volumen Lácteos bajos en grasa Frejol, arvejas y lentejas Frutas y verduras Granos integrales