Relier Pairs Juego de Parejas: Vida EmocionalVersion en ligne Descubre y empareja conceptos clave sobre la vida emocional. par Guzmán Cruz Paola 1 Amor propio 2 Límites personales 3 Hábito 4 ¿Cuáles son las 4 hormonas de la felicidad? 5 Emociones 6 Autoestima Es la repetición cotidiana de una acción. Reacciones/expresiones de acuerdo a cómo nos sentimos Serotonina, endorfina, dopamina y oxitoxina El vínculo afectivo que tenemos hacia nosotros mismos Los lineamientos de cómo nos relacionamos. Es la valoración de uno mismo 1 Regulación emocional 2 Ansiedad 3 Autoestima 4 Resiliencia 5 Afecto 6 Mindfulness 7 Empatía 8 Inteligencia emocional Valoración positiva de uno mismo Control de las propias emociones Capacidad de recuperarse ante adversidades Sentimientos de cariño y amor hacia otros Comprender y compartir los sentimientos de otros Estado de inquietud y preocupación Atención plena en el momento presente Capacidad de reconocer y gestionar emociones 1 Empatía 2 Inteligencia emocional 3 Asertividad 4 Regulación emocional 5 Autoestima 6 Resiliencia 7 Mindfulness 8 Conexiones sociales Control sobre las propias emociones. Valoración positiva de uno mismo. Capacidad para reconocer y gestionar emociones. Capacidad de recuperarse ante la adversidad. Relaciones que aportan apoyo emocional. Atención plena al momento presente. Expresión clara y respetuosa de pensamientos. Comprender y compartir los sentimientos de otros.
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