Relier Pairs Juego de Parejas: Vida EmocionalVersion en ligne Descubre y empareja conceptos clave sobre la vida emocional. par Guzmán Cruz Paola 1 Límites personales 2 Emociones 3 Amor propio 4 ¿Cuáles son las 4 hormonas de la felicidad? 5 Hábito 6 Autoestima Es la valoración de uno mismo El vínculo afectivo que tenemos hacia nosotros mismos Serotonina, endorfina, dopamina y oxitoxina Los lineamientos de cómo nos relacionamos. Reacciones/expresiones de acuerdo a cómo nos sentimos Es la repetición cotidiana de una acción. 1 Ansiedad 2 Regulación emocional 3 Mindfulness 4 Resiliencia 5 Autoestima 6 Inteligencia emocional 7 Empatía 8 Afecto Control de las propias emociones Capacidad de recuperarse ante adversidades Valoración positiva de uno mismo Sentimientos de cariño y amor hacia otros Comprender y compartir los sentimientos de otros Capacidad de reconocer y gestionar emociones Atención plena en el momento presente Estado de inquietud y preocupación 1 Autoestima 2 Mindfulness 3 Inteligencia emocional 4 Conexiones sociales 5 Asertividad 6 Empatía 7 Resiliencia 8 Regulación emocional Capacidad de recuperarse ante la adversidad. Relaciones que aportan apoyo emocional. Atención plena al momento presente. Comprender y compartir los sentimientos de otros. Valoración positiva de uno mismo. Control sobre las propias emociones. Capacidad para reconocer y gestionar emociones. Expresión clara y respetuosa de pensamientos.
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