Relier Pairs Juego de Parejas: Vida EmocionalVersion en ligne Descubre y empareja conceptos clave sobre la vida emocional. par Guzmán Cruz Paola 1 Límites personales 2 Autoestima 3 Hábito 4 Amor propio 5 Emociones 6 ¿Cuáles son las 4 hormonas de la felicidad? El vínculo afectivo que tenemos hacia nosotros mismos Los lineamientos de cómo nos relacionamos. Serotonina, endorfina, dopamina y oxitoxina Es la valoración de uno mismo Reacciones/expresiones de acuerdo a cómo nos sentimos Es la repetición cotidiana de una acción. 1 Autoestima 2 Mindfulness 3 Afecto 4 Resiliencia 5 Empatía 6 Regulación emocional 7 Ansiedad 8 Inteligencia emocional Atención plena en el momento presente Comprender y compartir los sentimientos de otros Capacidad de recuperarse ante adversidades Sentimientos de cariño y amor hacia otros Capacidad de reconocer y gestionar emociones Valoración positiva de uno mismo Estado de inquietud y preocupación Control de las propias emociones 1 Inteligencia emocional 2 Resiliencia 3 Asertividad 4 Empatía 5 Regulación emocional 6 Autoestima 7 Mindfulness 8 Conexiones sociales Expresión clara y respetuosa de pensamientos. Capacidad de recuperarse ante la adversidad. Atención plena al momento presente. Valoración positiva de uno mismo. Capacidad para reconocer y gestionar emociones. Comprender y compartir los sentimientos de otros. Control sobre las propias emociones. Relaciones que aportan apoyo emocional.
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