Relier Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersion en ligne Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. par MAX STG GONZALEZ 1 Reestructuración cognitiva 2 Diario de pensamientos 3 Técnicas de relajación 4 Conductas evitativas 5 Exposición gradual 6 Desensibilización sistemática 7 Terapia de aceptación 8 Pensamientos automáticos Acciones para evitar situaciones temidas. Métodos para reducir la ansiedad. Registro de emociones y pensamientos. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Reducir la respuesta de miedo. Modificar pensamientos disfuncionales. Ideas que surgen sin reflexión. Enfrentar miedos poco a poco.