Relier Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersion en ligne Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. par MAX STG GONZALEZ 1 Desensibilización sistemática 2 Diario de pensamientos 3 Terapia de aceptación 4 Exposición gradual 5 Técnicas de relajación 6 Reestructuración cognitiva 7 Pensamientos automáticos 8 Conductas evitativas Enfrentar miedos poco a poco. Registro de emociones y pensamientos. Acciones para evitar situaciones temidas. Métodos para reducir la ansiedad. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Modificar pensamientos disfuncionales. Reducir la respuesta de miedo. Ideas que surgen sin reflexión.