Relier Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersion en ligne Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. par MAX STG GONZALEZ 1 Conductas evitativas 2 Reestructuración cognitiva 3 Desensibilización sistemática 4 Diario de pensamientos 5 Exposición gradual 6 Pensamientos automáticos 7 Técnicas de relajación 8 Terapia de aceptación Enfrentar miedos poco a poco. Métodos para reducir la ansiedad. Modificar pensamientos disfuncionales. Acciones para evitar situaciones temidas. Ideas que surgen sin reflexión. Registro de emociones y pensamientos. Reducir la respuesta de miedo. Aceptar pensamientos sin juzgarlos.