Relier Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersion en ligne Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. par MAX STG GONZALEZ 1 Terapia de aceptación 2 Pensamientos automáticos 3 Exposición gradual 4 Desensibilización sistemática 5 Diario de pensamientos 6 Reestructuración cognitiva 7 Técnicas de relajación 8 Conductas evitativas Registro de emociones y pensamientos. Modificar pensamientos disfuncionales. Reducir la respuesta de miedo. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Métodos para reducir la ansiedad. Acciones para evitar situaciones temidas. Enfrentar miedos poco a poco. Ideas que surgen sin reflexión.