Relier Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersion en ligne Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. par MAX STG GONZALEZ 1 Terapia de aceptación 2 Exposición gradual 3 Pensamientos automáticos 4 Desensibilización sistemática 5 Técnicas de relajación 6 Diario de pensamientos 7 Conductas evitativas 8 Reestructuración cognitiva Acciones para evitar situaciones temidas. Reducir la respuesta de miedo. Métodos para reducir la ansiedad. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Enfrentar miedos poco a poco. Modificar pensamientos disfuncionales. Registro de emociones y pensamientos. Ideas que surgen sin reflexión.