Relier Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersion en ligne Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. par MAX STG GONZALEZ 1 Pensamientos automáticos 2 Técnicas de relajación 3 Reestructuración cognitiva 4 Diario de pensamientos 5 Terapia de aceptación 6 Exposición gradual 7 Desensibilización sistemática 8 Conductas evitativas Ideas que surgen sin reflexión. Reducir la respuesta de miedo. Acciones para evitar situaciones temidas. Métodos para reducir la ansiedad. Registro de emociones y pensamientos. Enfrentar miedos poco a poco. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Modificar pensamientos disfuncionales.