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Estrategias de Control Inhibitorio en Situaciones Académicas Desafiantes

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¡Bienvenido al cuestionario "Estrategias de Control Inhibitorio en Situaciones Académicas Desafiantes"! Este cuestionario pondrá a prueba tus conocimientos sobre diferentes estrategias que puedes utilizar para mantener el enfoque, resistir las distracciones y regular tus emociones y pensamientos en situaciones académicas desafiantes.

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À propos de Froggy Jumps
psicologia educativa
estrategias
inhibición
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Créé par

Isabel Sánchez
Isabel Sánchez
Chile
Ce jeu est une version de
Estrategias de Control Inhibitorio en Situaciones Académicas Desafiantes

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    Isabel Sánchez
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Estrategias de Control Inhibitorio en Situaciones Académicas DesafiantesVersion en ligne

¡Bienvenido al cuestionario "Estrategias de Control Inhibitorio en Situaciones Académicas Desafiantes"! Este cuestionario pondrá a prueba tus conocimientos sobre diferentes estrategias que puedes utilizar para mantener el enfoque, resistir las distracciones y regular tus emociones y pensamientos en situaciones académicas desafiantes.

par Isabel Sánchez
1

¿Qué estrategia implica desarrollar la habilidad de estar presente en el momento y enfocarse en la tarea académica actual?

2

¿Cuál es la estrategia que consiste en definir objetivos específicos y alcanzables para las tareas académicas?

3

¿Qué recomendación se sugiere para minimizar las distracciones externas durante el estudio?

4

¿Cuál es la técnica que consiste en dividir el tiempo de estudio en intervalos de trabajo concentrado y pausas cortas?

5

¿Qué estrategia se utiliza para identificar y manejar de manera saludable las emociones que surgen durante las situaciones académicas?

6

¿Cuál es la técnica que implica cuestionar y reemplazar los pensamientos negativos o irracionales por afirmaciones positivas y realistas?

7

¿Qué técnica se utiliza para imaginar y visualizar el éxito en situaciones académicas desafiantes?

8

¿Qué práctica implica realizar respiraciones lentas y profundas para calmar la mente y mejorar la concentración?

9

¿Qué estrategia se sugiere para abordar las tareas más difíciles o desafiantes al principio del estudio?

10

¿Qué estrategia implica establecer agendas, crear listas de tareas y utilizar herramientas de planificación?

11

¿Qué recomendación se sugiere para mejorar la capacidad de concentración y regulación emocional?

 
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