Desafío de Alimentación SaludableVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre una alimentación saludable con este juego de preguntas y respuestas. par blanca patiño 1 ¿Cuál es la principal fuente de energía en una alimentación saludable? a Proteínas b Vitaminas c Carbohidratos d Grasas 2 ¿Qué grupo de alimentos es recomendable consumir en mayor cantidad? a Alimentos fritos b Embutidos c Frutas y verduras d Dulces y golosinas 3 ¿Qué nutriente es esencial para la formación de músculos y tejidos? a Proteínas b Fibra c Hierro d Calcio 4 ¿Cuál es la mejor opción para hidratarse de forma saludable? a Café b Agua c Alcohol d Refrescos azucarados 5 ¿Qué tipo de grasa es más perjudicial para la salud? a Grasas monoinsaturadas b Grasas insaturadas c Grasas saturadas d Grasas trans 6 ¿Cuál es la importancia de la fibra en la dieta? a Mejora la digestión b Disminuye la saciedad c Provoca deshidratación d Aumenta el colesterol 7 ¿Qué vitaminas son esenciales para el sistema inmunológico? a Vitamina C y D b Vitamina A y B c Vitamina E y K d Vitamina B12 y Ácido fólico 8 ¿Cuál es la recomendación general sobre el consumo de azúcar? a Reducir su consumo b Aumentar su consumo c Eliminarlo por completo d No importa la cantidad 9 ¿Qué alimentos son ricos en calcio, fundamental para los huesos? a Huevos b Productos lácteos c Pescado d Carnes rojas 10 ¿Cuál es el efecto de una dieta desequilibrada en la salud? a Puede causar enfermedades crónicas b No tiene efectos c Mejora la salud d Aumenta la energía Explicación 2 Contesta las siguientes preguntas seleccionando la respuesta que creas correcta ¡Suerte!
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