Compléter MeditatieVersion en ligne De stille revolutie par mia rabaut 1 stoppen nu alert kwaliteit visualiseert continu ontspannen mantra hier centrum Meditatie is een van zijn . Het is een ervaring in het en . Wil men mediteren dan moet men zich eerst en daarna focussen op een object en blijven . Meditatie wordt gekenmerkt door het gebruik van het van het lichaam . Het doel van meditatie is het van de geest . Bij meditatie men een object als hulp om de geest stil te houden in het centrum van het lichaam . Men gebruikt een om de innerlijke stem stil te brengen .