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Le sostanze nutrienti

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Le sostanze nutrientiVersion en ligne

Completa le frasi con i termini mancanti

par chiara todescato
1

difendersi regolare frutta minerali

Le vitamine e i sali sono principalmente contenuti nella e nella verdura . Sono sostanze indispensabili per molti processi interni e anche per aiutare l ? organismo a dalle malattie .

2

formaggio nell carboidrati lipidi

L ? energia " di riserva " , accumulata dall ? organismo per essere usata quando scarseggiano i , è data dai grassi o , contenuti , per esempio , nel burro , ? olio e nel .

 

3

proteine pesce nutrienti carne legumi tessuti cellule uova costruire

I fondamentali che dobbiamo procurarci per mantenerci in salute sono le , necessarie per e rinnovare le e i danneggiati . Esse si trovano principalmente nella , nelle , nel e nei .

4

pasta glucidi patate zuccheri energia riso carboidrati

La nostra principale fonte di sono i contenuti nella , nel , nel pane e anche nelle . I carboidrati sono chiamati anche o .
 

5

perdiamo giorno cellule alimenti liquidi

L ? acqua , presente in tutte le e in tutti i corporei , è molto importante . Benché l ? acqua sia presente in quasi tutti gli , dobbiamo anche berla ( almeno 1 , 5 litri al ! ) perché ne molta nel corso della giornata .

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