Seguridad en la OficinaVersion en ligne Consideraciones generales sobre la seguridad laboral en la oficina par Marlon Escalona 1 ¿A que se debe la lesión del Desorden Esqueleto - Muscular? Selecciona una o varias respuestas a Extralimitarse físicamente b No comer adecuadamente c Cambios de puestos de trabajo d Realizar el mismo movimiento sin el debido descanso 2 Seleccione 3 lugares donde se dan los sintomas de fatiga física. Selecciona una o varias respuestas a Músculos b Nervios c Cerebro d Tendones e Rostro 3 Seleccione 1 causa general que origina los síntomas de fatiga física? a Malas posturas b Mala alimentación c Estrasnocho d Enferemedades hereditarias 4 Seleccione 3 recomendaciones para evitar lesiones. Selecciona una o varias respuestas a Usar escalera para tomar los objetos de mayor uso que están colocados en la parte superior de los estantes b Aprender a conocer y evitar malas posturas c Traer el trabajo hacia ud, en vez de ud ir hacia su trabajo d Tener un escritorio amplio para poder colocar todos los objetos cerca y no tener que levantarse en lo absoluto e Realizar tareas comunes cerca del cuerpo y a nivel de la cintura 5 Al estar sentado frente al computador y hacer uso del teclado. ¿Cuál es la posición correcta de los brazos? a Perpendiculares al monitor b Completamente estirados c Los brazos deben caer comodamente sobre los hombros d Los brazos deben formar un ángulo de 75 grados 6 Cómo se deben mover los equipos pesados? a Se deben mover con ambas manos b Transportarlos apoyandose en las rodillas c Moverlos con equipos especiales d Entre dos o más personas 7 Seleccione dos consideraciones preventivas que puede tomar para evitar futuras lesiones. Selecciona una o varias respuestas a Pedir cambio del área de trabajo b Realizar ejercicios de estiramiento y tomar un descanso c Negarse a realizar trabajos prolongados d Realizarse un éxamen físico periódico 8 Cuál de estas consideraciones representa una situación insegura? a Subir escaleras b Pisos desiguales c Escritores de madera d Pisos de granito 9 Seleccione 3 acciones para no caer en estress Selecciona una o varias respuestas a Renunciar de inmediato b Aprender a respirar profundamente c No ir al trabajo hasta tanto se sienta bien d Enfocarse en la persona a la hora de un problema e Mantener una actitud calmada y positiva f Hacer ejercicio o deporte después del trabajo
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