Hábitos Saludables QuizVersion en ligne Demuestra tus conocimientos sobre hábitos saludables respondiendo estas preguntas. par Mayra Anabel Peñafiel Chasqui 1 ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable? a Comer comida chatarra b Fumar c Dormir menos de 5 horas al día d Hacer ejercicio regularmente 2 ¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para tener un estilo de vida saludable? a Menos de 4 horas b Entre 7 y 9 horas c Más de 10 horas d Entre 5 y 6 horas 3 ¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable? a Comida rápida b Frutas y verduras c Bebidas azucaradas d Dulces y postres 4 ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para mantener una buena higiene? a Lavarse las manos regularmente b No bañarse c No usar desodorante d No cepillarse los dientes 5 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de reducir el estrés? a Trabajar más horas b Practicar técnicas de relajación c Ver televisión todo el día d No hacer ejercicio 6 ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para mantener una buena postura? a Dormir en una posición incómoda b Cruzar las piernas c Sentarse con la espalda recta d Encorvarse 7 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de mantener una buena salud mental? a No hacer actividades recreativas b Hablar con amigos y familiares c No expresar emociones d Aislarse de los demás 8 ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para cuidar la salud bucal? a Comer muchos dulces b No usar hilo dental c No cepillarse los dientes d Cepillarse los dientes después de cada comida 9 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de mantener una buena salud visual? a No usar gafas si se tiene problemas de visión b Descansar la vista cada 20 minutos c No hacer revisiones oculares regulares d Mirar fijamente la pantalla del ordenador todo el día 10 ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para cuidar la piel? a No hidratar la piel b Aplicar protector solar c No lavarse la cara d Exponerse al sol sin protección
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