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LA DIETA

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Repasa cómo debe ser una dieta adecuada.

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À propos de Compléter
biología
3º e.s.o.
nutrición
3 eso
dieta
 Âge recommandé: 14 ans
97 fois fait

Créé par

TIC Maristas Murcia
TIC Maristas Murcia
Spain
Ce jeu est une version de
LA DIETA

Top 10 résultats

  1. 1
    Claudia Carrasco
    Claudia Carrasco
    00:46
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  2. 2
    DANIEL SETTELS SANCHEZ
    DANIEL SETTELS SANCHEZ
    01:50
    temps
    100
    but
  3. 3
    MARTA DIAZ MARTINEZ
    MARTA DIAZ MARTINEZ
    02:10
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LA DIETA

Repasa cómo debe ser una dieta adecuada.

TIC Maristas Murcia
1

refinadas insaturadas cantidades azúcar vitaminas variados pirámide fibra cinco sal colesterol abundantes glúcidos saturadas agua

RECOMENDACIONES PARA SEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA
Realizar comidas al día no muy , para facilitar la digestión .
Tomar alimentos , de todos los grupos de la rueda de alimentos y en las recomendadas en la nutricional .
Ingerir diariamente frutas y verduras frescas , que aportan .
Comer alimentos ricos en alimentaria , que facilita los movimientos intestinales .
Incluir grasas y reducir el consumo de alimentos ricos en grasas y , ya que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares .
Consumir regularmente alimentos ricos en ( pan , arroz , legumbres , etc . ) .
Moderar el consumo de y de alimentos que la contienen para prevenir la hipertensión arterial .
Reducir la ingestión de alimentos ricos en harinas o ( bollería , golosinas , etc ) .
Beber entre 1 , 5 y 2 litros de al día .

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