Relier Pairs NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersion en ligne CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO par Carolina Bustos 1 Que proporcionan las grasas 2 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 3 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 4 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 5 Las vitaminas 6 La energía se mide en 7 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 8 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 9 Que proporcionan los proteínas 10 Los principales nutrientes proporcionan 11 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 12 El hierro 13 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 14 Corresponden a algunas fuentes de grasas 15 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. Energía al organismo. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. Calorías Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. Carbohidratos mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. 9 calorías Potacio. el agua Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. transporta oxígeno a las células. Minerales Calcio
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