Relier Pairs NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersion en ligne CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO par Carolina Bustos 1 Las vitaminas 2 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 3 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 4 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 5 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. 6 El hierro 7 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 8 Corresponden a algunas fuentes de grasas 9 La energía se mide en 10 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 11 Los principales nutrientes proporcionan 12 Que proporcionan los proteínas 13 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 14 Que proporcionan las grasas 15 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. Calorías Minerales Potacio. Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. Calcio Carbohidratos Energía al organismo. mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) el agua Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. 9 calorías transporta oxígeno a las células. lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces.
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