Relier Pairs PENSAMIENTO POSITIVO VS PENSAMIENTO NEGATIVOVersion en ligne Juego para trabajar la flexibilidad del pensamiento par Alicia López Rodríguez 1 Vaya, no están jugando de la forma que yo he dicho. 2 Pienso que esa persona es mala. Siempre lo será. 3 La gente está saltándose las reglas. 4 No puedo soportar este cambio. Normalmente hay más de una forma de hacer algo. Si una persona o cosa parce mala, debo mirar otra vez y pensar con cuidado. Los cambios son duros, pero en otras ocasiones ya me ha pasado y he conseguido superarlo. No es mi trabajo hacer cumplir las normas. 1 Si pido ayuda soy un débil, me siento incapaz. 2 ¡Necesito ser el primero! 3 Es demasiado difícil y no seré capaz de hacerlo. 4 No quiero parar de hacer lo que estoy haciendo. Puede ser difícil, pero si estoy tranquilo y recuerdo que puedo pedir ayuda, lo haré muy bien. Todos los demás también merecen ser primeros como yo. El pedir ayuda es de valientes y de inteligentes. No pasa nada, a lo mejor lo que viene es divertido. Puede ser duro al principio, pero ¡puedo conseguirlo. 1 Debo ser malo, feo o estúpido. 2 No hay nadie que quiera ser mi amigo. 3 La gente solo habla y no escucha lo que yo tengo que decir. 4 Eso me duele y me hace enfadarme mucho. Lo hace a propósito. Es posible que no esté intentando hacerme daño. Lo ha hecho sin querer. Puedo hablarlo con él. Si lo intento, y recuerdo lo que he aprendido para hacer amigos, seguro que podré hacer amigos. No soy malo, feo o estúpido. Me siento así porque estoy triste y enfadado. Solo es justo cuando las palabras de los demás son tan escuchadas como las mías. Si escucho a los demás ellos también me escucharán. 1 No encajo y nunca lo haré. 2 ¿Qué pasa si es demasiado difícil o me enfado demasiado? 3 Tengo que devolvérsela a la gente que es mala conmigo. 4 ¿Qué pasa si fallo? Todo el mundo comete errores. Este error no significa que sea un perdedor. Los errores no hacen aprender. Devolvérsela a la gente que es mala solo hará que tenga más problemas. He hecho cosas difíciles antes que parecían imposibles. Puedo pedir ayuda si la necesito. En este momento me es difícil encajar, pero seguro que si me relajo y soy positivo encontraré mi lugar y estaré contento. 1 Si parece malo y siento que es malo entonces esto es malo. 2 La gente me hace perder los nervios. 3 Estar solo siempre es mejor y es menos molesto. 4 Soy diferente y eso es malo. Soy diferente en algunas cosas buenas. Todos somos diferentes y únicos. Mis primeros pensamientos no son siempre correctos. Algo puede parecer malo al principio, pero puede volverse bueno al final. Puede que me siente mejor estar solo, pero necesito estar alrededor de los demás para aprender a relacionarme con ellos. Nadie puede hacer que pierda los nervios y me enfade tanto. Puedo hacer algo que me ayude a calmarme. 1 La gente siempre será mala conmigo, no importa lo que haga. 2 Si me equivoco soy un perdedor y un fracasado. Equivocarse es la mejor manera de aprender y mejorar. Si aprendo a relacionarme de forma más asertiva conseguiré que cambie como se relaciona las personas conmigo.
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