Relier Pairs Capacidades físicas Version en ligne Las capacidades físicas y sus característica. par Luis Tomas Mercedes Antigua 1 Son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices. 2 Es la capacidad que tienen los músculos para lograr estirarse sin dañarlos de ninguna forma. 3 Nos permiten conocer la posición y ubicación de nuestro cuerpo en todo momento y especialmente a la hora de realizar un movimiento. 4 Son ejemplo de esta capacidades físicas las siguientes: El equilibrio La coordinación El ritmo La orientación La reacción La adaptación 5 Es entendida como la capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico. 6 Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura, ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo. 7 Dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas. 8 Es cualquier acción, esfuerzo o influencia que puede alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo. 9 Nos permiten realizar movimientos complejos contando con una pequeña base de apoyo, o bien conservar una posición resistiendo la acción de una fuerza o influencia externa. 10 Son ejemplo de estas capacidades físicas las siguientes: La fuerza La resistencia La flexibilidad La velocidad La destreza Capacidades coordinativas de equilibrio Capacidades físicas coordinativas Capacidades físicas coordinativas Capacidades físicas condicionales Fuerza Capacidades físicas condicionales Flexibilidad Resistencia Capacidades coordinativas de orientación Capacidades físicas
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