Hidratación. (D)

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Completa las siguientes frases sobre la hidratación.

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Ruben Molina

Spain

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Hidratación.

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Compléter Hidratación. (D)Version en ligne Completa las siguientes frases sobre la hidratación. par Ruben Molina 1 muscular cinco sanguíneo hidratarse deshidratación 3 sudoración 2 resistencia coordinación Algunos corredores pueden perder de a litros de sudor en un entrenamiento de larga distancia que realicen con calor , como puede ser tu caso . La pérdida de tanta agua mediante si no se repone adecuadamente produce una disminución del flujo . De ahí deriva la importancia de mucho y bien en verano , y de beber cada kms durante las competiciones de larga distancia ; la ingestión de líquidos durante las mismas ayuda a reponer las pérdidas , protegiendo de los efectos nocivos de la sobre la fuerza , la y la .