Cuerpo y Mente SaludableVersion en ligne Cuida tu alimentación antes de iniciar con tus estudios o cualquier otra actividad es importante que hayas comido adecuadamente par Angel Romero 1 ¿Cuáles son los alimentos que nos favorecen en la memoria y aumenta la función neuronal? a Las frutas y las almendras y favorecen en la memoria y aumenta la función neuronal b Los carbohidratos y favorecen para mejorar nuestra memoria c Las proteínas y favorecen en a tener una mente saludable 2 ¿Cuántas horas debo dormir por lo menos al día? a 10 horas b 8 horas c 9 horas 3 ¿Estudiar con sueño o con fatiga hará que prestes mucha menos atención y que tu cerebro no trabaje de forma correcta? a Falso b Verdadero 4 ¿Cuánto tiempo por lo menos debo de practicar ejercicios al día? a 10 minutos b 20 minutos c 30 minutos 5 ¿El ejercicio en que contribuye en mi bienestar mental? Selecciona una o varias respuestas a Favorece tu autonomía y disciplina b Permite generar ideas con mayor rapidez c Ayuda a reducir el estrés 6 ¿Cómo puedo evitar el estrés? Selecciona una o varias respuestas a Relajarte y no dejarte abrumar por los múltiples compromisos tareas trabajos parciales. b Es necesario organizar bien tu tiempo emplear mejores hábitos de estudio. c Tener la mente tranquila y en calma acabar con los malos hábitos
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