Descanso y sueño
Ejercicio
Conducta responsable
Sociabilidad
Higiene
Alimentación saludable
Autoestima
Cada persona debe adoptar normas y hábitos para cuidar su salud.
Estamos más ágiles y flexibles, y prevenimos la obesidad y enfermedades relacionadas con el aparato circulatorio.
Sentimiento de aceptación y aprecio hacia las personas que nos rodean.
Se disminuye el riesgo de padecer enfermedades nutricionales, cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Se eliminan muchos agentes infecciosos y sustancias tóxicas que podrían causarnos enfermedades.
Es importante tener amigos y relacionarnos con los demás.
Reponemos energía, evitamos la fatiga y nuestro cerebro fija lo que aprendemos.
