Proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación
Esta habilidad se refiere al grado en que las personas son capaces de identificar sus emociones, así como los estados y sensaciones fisiológicas y cognitivas que ellas conllevan.
Implica saber etiquetar las emociones y reconocer en qué categoría se agrupan los sentimientos.
Implica la habilidad para tener en cuenta los sentimientos cuando realizamos un proceso de toma de decisiones.
Las dimensiones básicas de las emociones son:
Conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada.
Sentimiento de malestar, rabia o tristeza, ante el bien de otra persona, deseando que pierda ese bien.
Habilidad para equilibrar las emociones moderando las negativas e intensificado las positivas sin reprimir ni exagerar la información que comunican.
Regulación emocional
Envidia
Percepción, evaluación y expresión de emociones.
La excitación y la valencia
Emociones
Inteligencia emocional
Asimilación o facilitación emocional
Comprensión y análisis de las emociones.