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Jouer Test
1. 
¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable?
A.
Comer comida chatarra
B.
Fumar
C.
Dormir menos de 5 horas al día
D.
Hacer ejercicio regularmente
2. 
¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para tener un estilo de vida saludable?
A.
Menos de 4 horas
B.
Entre 7 y 9 horas
C.
Más de 10 horas
D.
Entre 5 y 6 horas
3. 
¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable?
A.
Comida rápida
B.
Frutas y verduras
C.
Bebidas azucaradas
D.
Dulces y postres
4. 
¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para mantener una buena higiene?
A.
Lavarse las manos regularmente
B.
No bañarse
C.
No usar desodorante
D.
No cepillarse los dientes
5. 
¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de reducir el estrés?
A.
Trabajar más horas
B.
Practicar técnicas de relajación
C.
Ver televisión todo el día
D.
No hacer ejercicio
6. 
¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para mantener una buena postura?
A.
Dormir en una posición incómoda
B.
Cruzar las piernas
C.
Sentarse con la espalda recta
D.
Encorvarse
7. 
¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de mantener una buena salud mental?
A.
No hacer actividades recreativas
B.
Hablar con amigos y familiares
C.
No expresar emociones
D.
Aislarse de los demás
8. 
¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para cuidar la salud bucal?
A.
Comer muchos dulces
B.
No usar hilo dental
C.
No cepillarse los dientes
D.
Cepillarse los dientes después de cada comida
9. 
¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de mantener una buena salud visual?
A.
No usar gafas si se tiene problemas de visión
B.
Descansar la vista cada 20 minutos
C.
No hacer revisiones oculares regulares
D.
Mirar fijamente la pantalla del ordenador todo el día
10. 
¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para cuidar la piel?
A.
No hidratar la piel
B.
Aplicar protector solar
C.
No lavarse la cara
D.
Exponerse al sol sin protección