Relier Pairs NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersion en ligne CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO par Carolina Bustos 1 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 2 Que proporcionan los proteínas 3 Los principales nutrientes proporcionan 4 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 5 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 6 Corresponden a algunas fuentes de grasas 7 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 8 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 9 Las vitaminas 10 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. 11 La energía se mide en 12 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 13 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 14 Que proporcionan las grasas 15 El hierro el agua Minerales Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. Calorías Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. Potacio. mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) Calcio Carbohidratos lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. transporta oxígeno a las células. 9 calorías Energía al organismo. Corresponde algunas fuentes de carbohidratos.
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