Relier Pairs NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersion en ligne CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO par Carolina Bustos 1 El hierro 2 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 3 Los principales nutrientes proporcionan 4 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 5 Que proporcionan los proteínas 6 Corresponden a algunas fuentes de grasas 7 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 8 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 9 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. 10 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 11 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 12 Que proporcionan las grasas 13 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 14 Las vitaminas 15 La energía se mide en Calcio Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. el agua transporta oxígeno a las células. lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. 9 calorías Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. Energía al organismo. Carbohidratos mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) Minerales Calorías Potacio.
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