Relier Pairs NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersion en ligne CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO par Carolina Bustos 1 Las vitaminas 2 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 3 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 4 La energía se mide en 5 Que proporcionan las grasas 6 Los principales nutrientes proporcionan 7 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. 8 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 9 Que proporcionan los proteínas 10 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 11 El hierro 12 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 13 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 14 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 15 Corresponden a algunas fuentes de grasas Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. Potacio. mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. el agua Minerales 9 calorías lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. transporta oxígeno a las células. Carbohidratos Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. Calcio Energía al organismo. Calorías
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