Relier Pairs Capacidades físicas Version en ligne Las capacidades físicas y sus característica. par Luis Tomas Mercedes Antigua 1 Dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas. 2 Son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices. 3 Es cualquier acción, esfuerzo o influencia que puede alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo. 4 Nos permiten realizar movimientos complejos contando con una pequeña base de apoyo, o bien conservar una posición resistiendo la acción de una fuerza o influencia externa. 5 Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura, ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo. 6 Son ejemplo de estas capacidades físicas las siguientes: La fuerza La resistencia La flexibilidad La velocidad La destreza 7 Son ejemplo de esta capacidades físicas las siguientes: El equilibrio La coordinación El ritmo La orientación La reacción La adaptación 8 Es entendida como la capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico. 9 Es la capacidad que tienen los músculos para lograr estirarse sin dañarlos de ninguna forma. 10 Nos permiten conocer la posición y ubicación de nuestro cuerpo en todo momento y especialmente a la hora de realizar un movimiento. Capacidades físicas coordinativas Capacidades físicas Capacidades coordinativas de orientación Capacidades físicas condicionales Resistencia Flexibilidad Capacidades físicas coordinativas Capacidades físicas condicionales Fuerza Capacidades coordinativas de equilibrio
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