Relier Pairs Capacidades físicas Version en ligne Las capacidades físicas y sus característica. par Luis Tomas Mercedes Antigua 1 Es cualquier acción, esfuerzo o influencia que puede alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo. 2 Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura, ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo. 3 Dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas. 4 Es la capacidad que tienen los músculos para lograr estirarse sin dañarlos de ninguna forma. 5 Es entendida como la capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico. 6 Son ejemplo de esta capacidades físicas las siguientes: El equilibrio La coordinación El ritmo La orientación La reacción La adaptación 7 Nos permiten realizar movimientos complejos contando con una pequeña base de apoyo, o bien conservar una posición resistiendo la acción de una fuerza o influencia externa. 8 Son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices. 9 Son ejemplo de estas capacidades físicas las siguientes: La fuerza La resistencia La flexibilidad La velocidad La destreza 10 Nos permiten conocer la posición y ubicación de nuestro cuerpo en todo momento y especialmente a la hora de realizar un movimiento. Fuerza Capacidades físicas condicionales Capacidades coordinativas de equilibrio Capacidades físicas coordinativas Capacidades físicas Capacidades físicas coordinativas Capacidades físicas condicionales Capacidades coordinativas de orientación Resistencia Flexibilidad
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