Nos permiten realizar movimientos complejos contando con una pequeña base de apoyo, o bien conservar una posición resistiendo la acción de una fuerza o influencia externa.
Son ejemplo de esta capacidades físicas las siguientes: El equilibrio La coordinación El ritmo La orientación La reacción La adaptación
Nos permiten conocer la posición y ubicación de nuestro cuerpo en todo momento y especialmente a la hora de realizar un movimiento.
Son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices.
Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura, ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo.
Son ejemplo de estas capacidades físicas las siguientes: La fuerza La resistencia La flexibilidad La velocidad La destreza
Dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas.
Es cualquier acción, esfuerzo o influencia que puede alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo.
Es la capacidad que tienen los músculos para lograr estirarse sin dañarlos de ninguna forma.
Es entendida como la capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico.
Capacidades físicas
Capacidades físicas coordinativas
Capacidades físicas coordinativas
Capacidades físicas condicionales
Flexibilidad
Capacidades coordinativas de orientación
Fuerza
Resistencia
Capacidades físicas condicionales
Capacidades coordinativas de equilibrio