manejo estrés 1

Mots Croisés

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À propos de Mots Croisés

manejo

estres

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Créé par

Johan Aguirre

Colombia

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Mots Croisés manejo estrés 1Version en ligne manejo estrés 1 par Johan Aguirre 1 persona se centra en hacer frente a la situación, buscando soluciones al problema que ha provocado la disonancia cognitiva. 2 a persona busca la regulación de las consecuencias emocionales activadas por la presencia de la situación estresante 3 Busca ayudar a la persona a identificar y resolver los problemas actuales de su vida que son antecedentes de respuestas desadaptativas. Además busca enseñar a la persona habilidades generales que le permitirán manejar más eficaz e independientemente futuros problemas. 4 esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las demandas internas y ambientales, 5 Utilización de mecanismos de defensa: negación, represión, proyección, desplazamiento etc 6 Confrontación, negociación, retirada. 7 no ir a la carrera, dormir bien, no ponerse metas exec vias, mantener un estilo de vida saludable, realizar actividades relajante Y evitar consumo de SPA. 8 Actividad que el individuo puede poner en marcha, tanto de tipo cognitivo como de tipo conductual, con el fin de enfrentarse a una determinada situación 1 2 7 6 3 8 5 4

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