Concejos para una buena salud

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Completo con que consejo puedo mantener una buena salud mental

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À propos de Compléter

2º - Bachillerato

salud

Âge recommandé: 16 ans

5 fois fait

micaela ortiz

Ecuador

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Compléter Concejos para una buena saludVersion en ligne Completo con que consejo puedo mantener una buena salud mental par micaela ortiz 1 una social Comunícate Relájate Diviértete Comer vida Entre tus pensamientos ayuda Descanso Mantener Pide Haz bien Gestiona activo Ponte objetivos 1 . Si realizas ejercicio físico a diario 2 . 7 y 8 horas diarias 3 . Mantener una dieta saludable mantiene tu cuerpo sano 4 . Cuidar y mantener las relaciones con otros o iniciar nuevas relaciones 5 . Dedicarte tiempo para realizar alguna actividad placentera 6 . Te hacen actuar de una forma determinada 7 . Mantener una comunicación eficaz , comprensiva , de manera sencilla y clara 8 . Disfrutar de un baño de espuma , de un paseo por la playa o de la música que te gusta 9 . Es importante que te plantees objetivos en tu día a día , metas alcanzables y prioridades . 10 . Si te encuentras en estas circunstancias , busca ayuda , coméntalo con tus amistade s