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Mexico

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COMPRENSIÒN LECTORA

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Tita Velazquez Argueta
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humor investigaciones libere preocupaciones creatividad atrapados tarareando esencia capacidad cuerpo relajada interior gimnasia mente energía mente liberar canción negamos música autoestima endorfinas notas estrés tensiones cantando

Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra el y el mal . No en vano es un gran estimulante en la producción de , las hormonas del bienestar . Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la las y , otorgándole al cuerpo una libertad que habitualmente le . Todos podemos conectarnos con nuestra más íntima si dejamos que sea el cuerpo quien asuma su sanadora , aunque esto nada tiene que ver con los diez minutos de que podamos practicar a diario . Las confirman que el baile aumenta la y la . La persona se siente más , receptiva y llena de . Entonces , al regresar del trabajo o del estudio , baile en casa .
No importa el tipo de que prefiera , porque a veces no se necesita de una para dejar que su cuerpo se a través del baile . Hablamos de la música interior , del ritmo que su es capaz de expresar o a pleno pulmón para liberar lo que siente . Todos tenemos una melodía interna que la reconoce como una partitura con la cual los sentimientos . Quizás sea una canción entera o unas sueltas . No importa solo necesita dejar que suene en su y que su cuerpo siga el son .