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Macro y micro nutrientes

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Se muestra la diferencia entre los macro y micro nutrientes, para que los alumnos hagan uso de la información y mejorar la combinación de sus alimentos.

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Créé par

Mexico

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Macro y micro nutrientesVersion en ligne

Se muestra la diferencia entre los macro y micro nutrientes, para que los alumnos hagan uso de la información y mejorar la combinación de sus alimentos.

par MARÍA TERESA ROBLES HERNÁNDEZ
1

Los hidratos de carbono, proteínas y lípidos pertenecen a

Selecciona una o varias respuestas

2

Las vitaminas y minerales pertenecen a

Selecciona una o varias respuestas

3

¿La fibra y el agua son nutrientes?

Selecciona una o varias respuestas

4

Los hidratos de carbono y los lípidos pertenecen a

Selecciona una o varias respuestas

5

Las proteínas pertenecen a

Selecciona una o varias respuestas

6

Las vitaminas y los minerales pertenecen a

Selecciona una o varias respuestas

7

¿Cuántos grupos de alimentos podemos tener?

Selecciona una o varias respuestas

8

¿Tu alimentación será variada tomando en cuenta tu?

Selecciona una o varias respuestas

Explicación

Existen diferentes tipos de nutrientes, macro y micronutrientes, más la fibra y el agua.

Las vitaminas y minerales se miden en para su consumo en miligramos, mientras que los carbohidratos, las proteínas y las grasas es en gramos.

La fibra y el agua no son nutrientes, pero se requieren en cantidades adecuadas, dependiendo de la edad, peso, estatura y actividad, para un buen funcionamiento corporal.

Los hidratos de carbono y las grasa, proporcionan la energía necesaria para las funciones vitales, por lo que pertenecen a los energéticos.

Las proteínas forman las estructuras de los distintos órganos y tejidos de nuestro cuerpo, por lo que pertenecen a los plásticos.

Las vitaminas y minerales regulan los procesos metabólicos y funcionales del organismo. por lo que pertenecen a lo reguladores.

Se dividen en 6 grupos de alimentos por sus características nutrimentales para el organismo.

La alimentación equilibrada y variada es importante y las porciones serán tomando en cuenta la edad, el peso, talla y actividad que se desarrolla cotidianamente.

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