Relier Pairs PAUSAS ACTIVASVersion en ligne Actividad reconocimiento de pausas activas par Tatiana Sicuaa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 INCLINE SU CABEZA HACIA ATRÁS. GIRE LA CABEZA HACIA SU LADO DERECHO REALIZAR MOVIMIENTOS CIRCULARES DE TOBILLO. Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la mano EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE. Desde la punta hasta el talón. ESTIRAR LOS BRAZOS HACIA EL FRENTE. Juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo, arriba y hacia los lados. EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE Lleve las manos a la cintura y los hombros hacia atrás. ENCOGER LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS. CON LA MIRADA AL FRENTE. Llevar su mano derecha sobre la oreja izquierda y reclinar la cabeza hacia el lado derecho. CAMINE EXAGERANDO LA PISADA LLEVAR LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS CON LOS BRAZOS EN SU ESPALDA. Tomar la muñeca izquierda con la mano derecha y halar suavemente hacia abajo. ESTIRAR EL BRAZO DERECHO HACIA EL FRENTE. Separe un poco las piernas e incline las rodillas. Estire los brazos hacia abajo. CERCA AL PECHO, ENTRELACE LAS MANOS. Realizar rotaciones de muñeca hacia los dos lados.
Créer jeu