Relier Pairs PAUSAS ACTIVASVersion en ligne Actividad reconocimiento de pausas activas par Tatiana Sicuaa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ESTIRAR LOS BRAZOS HACIA EL FRENTE. Juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo, arriba y hacia los lados. ENCOGER LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS. CAMINE EXAGERANDO LA PISADA CON LA MIRADA AL FRENTE. Llevar su mano derecha sobre la oreja izquierda y reclinar la cabeza hacia el lado derecho. GIRE LA CABEZA HACIA SU LADO DERECHO Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la mano Separe un poco las piernas e incline las rodillas. Estire los brazos hacia abajo. LLEVAR LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE Lleve las manos a la cintura y los hombros hacia atrás. INCLINE SU CABEZA HACIA ATRÁS. CERCA AL PECHO, ENTRELACE LAS MANOS. Realizar rotaciones de muñeca hacia los dos lados. ESTIRAR EL BRAZO DERECHO HACIA EL FRENTE. EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE. Desde la punta hasta el talón. CON LOS BRAZOS EN SU ESPALDA. Tomar la muñeca izquierda con la mano derecha y halar suavemente hacia abajo. REALIZAR MOVIMIENTOS CIRCULARES DE TOBILLO.
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