Entrenamiento de las capacidad

Relier Colonnes

(1)

Tienen que encontrar el mosaico que le corresponde a cada consigna o cada a imagen.

Ponemos en práctica lo que aprendimos sobre el entrenamiento

Buena suerte!

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À propos de Relier Colonnes

Âge recommandé: 16 ans

55 fois fait

Créé par

Martín Cattani

Argentina

Top 10 résultats

1

Santino Nanfra

9 Novembre 2020

02:22

temps

42

but
2

Martín Cattani

10 Septembre 2020

01:29

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0

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Relier Pairs Entrenamiento de las capacidadVersion en ligne Tienen que encontrar el mosaico que le corresponde a cada consigna o cada a imagen. Ponemos en práctica lo que aprendimos sobre el entrenamiento Buena suerte! par Martín Cattani 1 Terminá la frase: Una forma de organizar el entrenamiento es en un MICRO CICLO. Esto significa que: 2 Tipos de Fuerza 3 ¿Qué se busca con el entrenamiento? 4 Teóricamente: ¿Cuántos días se entrenan la fuerza y la velocidad en un micro ciclo? 5 Flexibilidad 6 SOBREENTRENAMIENTO 7 Teóricamente: ¿Cuántos días se entrena la resistencia en un micro ciclo? 8 Tipos de resistencias 9 Tipos de Velocidades 10 11 12 El aumento del rendimiento. PERO no solo para los deportistas de alto nivel, sino también para lograr una mejor forma física que mejore el funcionamiento del cuerpo y por ende el estado de salud de los individuos. VELOCIDAD Entreno 5 días y descanso 2 días F. Máxima F. Explosiva F. Resistencia FUERZA 2 días del micro ciclo 3 o 4 días del micro ciclo FLEXIBILIDAD Aeróbica Anaeróbica Estática Dinámica Antes que generar adaptaciones, produciría lesiones que van en contra del rendimiento físico, daños orgánicos o sistémicos y efectos psicológicos adversos en el individuo V. Desplazamiento V. Reacción V. Gestual

Relier Pairs

Entrenamiento de las capacidadVersion en ligne

Tienen que encontrar el mosaico que le corresponde a cada consigna o cada a imagen. Ponemos en práctica lo que aprendimos sobre el entrenamiento Buena suerte!

Terminá la frase: Una forma de organizar el entrenamiento es en un MICRO CICLO. Esto significa que:

Tipos de Fuerza

¿Qué se busca con el entrenamiento?

Teóricamente: ¿Cuántos días se entrenan la fuerza y la velocidad en un micro ciclo?

Flexibilidad

SOBREENTRENAMIENTO

Teóricamente: ¿Cuántos días se entrena la resistencia en un micro ciclo?

Tipos de resistencias

Tipos de Velocidades

El aumento del rendimiento. PERO no solo para los deportistas de alto nivel, sino también para lograr una mejor forma física que mejore el funcionamiento del cuerpo y por ende el estado de salud de los individuos.

VELOCIDAD

Entreno 5 días y descanso 2 días

F. Máxima F. Explosiva F. Resistencia

FUERZA

2 días del micro ciclo

3 o 4 días del micro ciclo

FLEXIBILIDAD

Aeróbica Anaeróbica

Estática Dinámica

Antes que generar adaptaciones, produciría lesiones que van en contra del rendimiento físico, daños orgánicos o sistémicos y efectos psicológicos adversos en el individuo

V. Desplazamiento V. Reacción V. Gestual

Entrenamiento de las capacidad

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Terminá la frase: Una forma de organizar el entrenamiento es en un MICRO CICLO. Esto significa que:

Tipos de Fuerza

¿Qué se busca con el entrenamiento?

Teóricamente: ¿Cuántos días se entrenan la fuerza y la velocidad en un micro ciclo?

Flexibilidad

SOBREENTRENAMIENTO

Teóricamente: ¿Cuántos días se entrena la resistencia en un micro ciclo?

Tipos de resistencias

Tipos de Velocidades