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El plato del buen comer

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À propos de Compléter
biología
5º - Educación primaria
pato del bien comer
saludable
 Âge recommandé: 10 ans
18 fois fait

Créé par

Fabiola
Fabiola
Mexico

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    Itzel Morales Conde
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    wulfrano Diaz Orellana
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    Fabiola
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    Rocio Evangelista Morales
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    Hannia Parra
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El plato del buen comer

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Fabiola
1

leguminosas lentejas zanahorias grasa animal y comer saturada origen cinco minerales verduras plátano parte actividades bien proteínas fibra vitaminas dos cuarta calabaza habas energía una frutas cereales frijoles

El plato del es una herramienta que tiene un fin brindar orientación para integrar una dieta balanceada de una manera practica y sencilla .
Se clasifica a los alimentos en tres grupos : , y alimentos de y .
Las verduras aportan , y , en este grupo tenemos naranja , el , la papaya , el brócoli , las y la , es importante incluir en la dieta diaria porciones de verdura o frutas al día , de preferencia crudas y de la estación .
Leguminosas y alimentos de origen animal aportan y su consumo es de o veces por semana .
Entre las leguminosas encontraras : , y .
Los alimentos de origen animal aportan también ( colesterol ) , por lo que su consumo deberá ser una del plato .
Los cereales son la principal fuente de la que el organismo utiliza para realizar sus diarias .

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