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Vida sana = Vida activa

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Texto sobre la importancia del ejercicio físico.

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María Blatzí
María Blatzí
Greece

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    Juan Moustakas
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    ELENI MARINOPOULOU
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    María Blatzí
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    Maria Lingou
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    Eleni Sini
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    Elena
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  7. 7
    Vasia Panteli
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  8. 8
    Foteini Arkomani
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  9. 9
    Antonis Kotsonas
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  10. 10
    Clio Noutsi
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Vida sana = Vida activa

Texto sobre la importancia del ejercicio físico.

María Blatzí
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1

embargo para a el sino durante a de por Sin para del en que al en de de de Lo

La vida moderna no exige actividad física y mucha gente está sentada gran parte tiempo . Cogemos el coche ir trabajo , nos sentamos frente la tele horas , evitamos subir las escaleras , nos pasamos día la oficina . , nuestro cuerpo está preparado realizar actividad física y , además , la necesita . La actividad física no sólo reduce el riesgo padecer enfermedades , también tiene beneficios psicológicos y sociales , porqué ayuda mejorar la autoestima y el ánimo , y fomenta la sociabilidad .
Por eso conviene hacer ejercicio el tiempo libre ya que no lo hacemos en el trabajo . No es necesario hacer ejercicios fuertes o violetos . Un tranquilo paseo diario es tan bueno como media hora bicicleta . mas importante es realizar el ejercicio forma regular y constante . Por eso es recomendable elegir actividades fáciles realizar y divertidas .

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