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Entrada en calor.

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À propos de Compléter
6º - Educación primaria (7+5)
6to primaria
 Âge recommandé: 11 ans
147 fois fait

Créé par

Agustin Escati
Agustin Escati
Argentina

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    Sofia Heredia
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    Agustin Escati
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    Benicio Torchia
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    Silvana Viña
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    carolina velez
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  6. 6
    maximo gimenez
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    Rocio Torales
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  8. 8
    Mica Salemi
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  9. 9
    dylan montes ochoa
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    martin ignacio chura
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Entrada en calor.

Actividad ya creada por Andrea Favale, solamente le agregue mas tiempo.

Agustin Escati
1

evitar Mejora elasticidad pulmones antes Prepararnos energía oxígeno generar temperatura prepara calor lesiones lesiones corazón

La entrada en es la actividad que realizamos del ejercicio físico . Nos para responder adecuadamente al esfuerzo que vayamos a realizar después .

Entramos en calor para :
- Evitar . Muchas de las lesiones que se producen en la actividad física y deportiva se podrían con una buena entrada en calor .
- psíquica y físicamente . La entrada en calor nos sitúa en una actitud más despierta y dispuesta para el ejercicio .

Tiene numerosas ventajas :
- Aumenta la de los músculos . El musculo caliente es capaz de más y soportar mayor tención que el musculo frio .
- Aumenta la de los músculos y tendones .
- la coordinación de los movimientos .
- Estimula el y los para que llegue más sangre y a los músculos .
- Previene .

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