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Entrada en calor.

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6º - Educación primaria (7+5) 6to primaria Âge recommandé: 11 ans
147 fois fait

Créé par

Agustin Escati
Agustin Escati
Argentina

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  1. 1
    Sofia Heredia
    Sofia Heredia
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  2. 2
    Agustin Escati
    Agustin Escati
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  3. 3
    Benicio Torchia
    Benicio Torchia
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  4. 4
    Silvana Viña
    Silvana Viña
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  5. 5
    carolina velez
    carolina velez
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  6. 6
    maximo gimenez
    maximo gimenez
    05:32
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    86
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  7. 7
    Rocio Torales
    Rocio Torales
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    82
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  8. 8
    Mica Salemi
    Mica Salemi
    02:26
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    62
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  9. 9
    dylan montes ochoa
    dylan montes ochoa
    02:25
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    53
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  10. 10
    martin ignacio chura
    martin ignacio chura
    02:55
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Entrada en calor.

Actividad ya creada por Andrea Favale, solamente le agregue mas tiempo.

Agustin Escati
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1

elasticidad generar antes calor Mejora pulmones lesiones Prepararnos oxígeno lesiones corazón evitar energía prepara temperatura

La entrada en es la actividad que realizamos del ejercicio físico . Nos para responder adecuadamente al esfuerzo que vayamos a realizar después .

Entramos en calor para :
- Evitar . Muchas de las lesiones que se producen en la actividad física y deportiva se podrían con una buena entrada en calor .
- psíquica y físicamente . La entrada en calor nos sitúa en una actitud más despierta y dispuesta para el ejercicio .

Tiene numerosas ventajas :
- Aumenta la de los músculos . El musculo caliente es capaz de más y soportar mayor tención que el musculo frio .
- Aumenta la de los músculos y tendones .
- la coordinación de los movimientos .
- Estimula el y los para que llegue más sangre y a los músculos .
- Previene .

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