Relier Pairs Sistema locomotor Version en ligne Para mantener en buen estado los huesos, músculos y articulaciones es necesario tener en cuenta una serie de hábitos. par María Eugenia Caballero 1 El corazón hace parte de: 2 El aporte de calcio, fósforo y vitamina D ayuda a mantener los huesos sanos. 3 4 Existen dos tipos de músculos: 5 Los músculos son órganos: 6 Estimula los músculos y las articulaciones, y refuerza y da elasticidad a los ligamentos. Blandos y elásticos Voluntarios e involuntarios Ejercicio físico Posturas adecuadas Los músculos involuntarios Dieta equilibrada