Relier Pairs Sistema locomotor Version en ligne Para mantener en buen estado los huesos, músculos y articulaciones es necesario tener en cuenta una serie de hábitos. par María Eugenia Caballero 1 El corazón hace parte de: 2 Estimula los músculos y las articulaciones, y refuerza y da elasticidad a los ligamentos. 3 Existen dos tipos de músculos: 4 Los músculos son órganos: 5 6 El aporte de calcio, fósforo y vitamina D ayuda a mantener los huesos sanos. Blandos y elásticos Ejercicio físico Dieta equilibrada Posturas adecuadas Voluntarios e involuntarios Los músculos involuntarios