Relier Pairs Sistema locomotor Version en ligne Para mantener en buen estado los huesos, músculos y articulaciones es necesario tener en cuenta una serie de hábitos. par María Eugenia Caballero 1 El aporte de calcio, fósforo y vitamina D ayuda a mantener los huesos sanos. 2 El corazón hace parte de: 3 Los músculos son órganos: 4 5 Existen dos tipos de músculos: 6 Estimula los músculos y las articulaciones, y refuerza y da elasticidad a los ligamentos. Voluntarios e involuntarios Posturas adecuadas Dieta equilibrada Blandos y elásticos Los músculos involuntarios Ejercicio físico