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Preveer y gestionar el estrés

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Carlos Martín gallegos rios
Carlos Martín gallegos rios
Mexico

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Preveer y gestionar el estrés

Carlos Martín gallegos rios
1

hábitos autoconocimiento cambiarlos ejercicio Visualiza estrés relajarte Cambia Come situaciones tú agredido Detecta meditación Respira son identificarte Acéptate sonríe

3 . 1 . 5 ? Preveer y gestionar el Estrés

La mejor prevención es el .
qué , qué actividades y qué personas te provocan .
tus inadecuados .
Deja de sentirte .
No es lo que los demás hacen , eres tú reaccionando a condiciones exteriores .
Los demás son como , y no tienes derecho a .
Tu responsabilidad eres , puesto que siempre eres tú experimentando algo .

No hay secreto . . Acepta a los demás .
Acepta que el cambio es inevitable .
Disfruta un poco más . bien . bien . Aprende a .
Haz . lo que te gusta .
Deja de con tus pensamientos amenazantes a través de la .
¡ Y mucho !

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